Kurz instruktor fitness
  • ON-LINE KURZ
  • OBSAH KURZU
    • CENÍK
  • KONTAKT
  • JAK SE PŘIHLÁSIT
Kruhový tréninkNezařazené » You are here:  Home »

Kruhový trénink

Posted by blanka in Kvě, 2013

Kruhový trénink se stal v poslední době velmi oblíbenou tréninkovou metodou. Je to efektivní metoda rozvoje silové vytrvalosti, která tvoří základní pilíř pro rozvoj dalších silových schopností a také všech ostatních pohybových schopností. Silová vytrvalost je součástí kondičního tréninku ve spojení s tréninkem aerobní vytrvalosti získá organismus solidní základy k rozvoji maximální síly, výbušné síly a rychlosti. Kruhový trénink je rovněž vhodný, a proto také v poslední době vyhledávaný, pro úbytek tukových zásob a tvarování těla zejména u žen. Stává se také zajímavým pro muže zejména ty, kteří ocení zlepšení kondice pro své další pohybové aktivity, nebo prostě také chtějí zhubnout. Velmi vhodný je také pro děti a to pro svou zábavnou formu, zde je nutné správně zvolit cviky. Kruhový trénink ocení rovněž senioři, kteří chtějí mít aktivní život a zpomalit stárnutí. Je to tréninková metoda pro všechny věkové kategorie, je důležité správně zvolit cviky a dobu posilování s ohledem na individuální potřeby cvičenců. Jak používat tuto tréninkovou metodu se můžete naučit v rámci kurzu Fitness instruktor Basic- novinka :).

Category:  Nezařazené

← Previous Post Next Post →
Leave a Review
Odpověď na komentář zrušíte zde.

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Telefonické dotazy

606 872 658 (T-mobile)

Stránky
  • Home
  • CENÍK
  • JAK SE PŘIHLÁSIT
  • KONTAKT
  • OBSAH KURZU
  • ON-LINE KURZ
    • Termíny zkoušek
  • Pokyny pro seminární práci
  • Pokyny pro vytvoření úvodního videa kurzu
Nejnovější příspěvky
  • On-line Kurz Instruktor Fitness
  • Online kurz pro Fitness instruktory
  • Termíny Workshopů
  • Jak se stát fitness instruktorem?
  • ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PŘI BOLESTECH ZAD A KLOUBŮ
2025 © Mapa koronaviru